INLIVE 50+ · HYDRATATION
Plutôt que penser à boire toute la journée, on peut s’appuyer sur quelques moments qui existent déjà. Des repères simples, visibles et adaptables à votre rythme.
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Ces repères ne deviendront pas une liste d’obligations. Ils serviront à choisir quelques moments faciles à retenir, puis à observer le soir où en est la bouteille sans culpabiliser.