INLIVE 50+ · ÉMOTIONS & COMPORTEMENT

Émotions & alimentation

Comprendre les moments où manger répond à autre chose qu’à la faim, sans transformer chaque envie en problème.

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Faim ou autre besoin ?

Manger pour se réconforter

Envies et émotions

Après une journée difficile

Après avoir trop mangé

Retrouver mes repères sans compenser