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Suis-je prête à passer en Assiette PERTE DE POIDS stricte ?
Ce questionnaire ne mesure pas ta motivation.Il mesure l’état de ton terrain hormonal. Coche ce qui correspond à ta réalité des 10–15 derniers jours. INSULINE – Stabilité glycémique ☐ Je tiens facilement 4 à 5 heures sans fringale urgente☐ Je n’ai plus de “coup de barre” brutal après les repas☐ J’ai moins envie de sucre […]
L’ASSIETTE PERTE DE POIDS (STRICTE)
Version thérapeutique encadrée Ce qu’elle représente réellement L’assiette stricte n’est pas une version plus sévère.C’est une version plus précise. Elle intervient après stabilisation hormonale minimale, quand : Elle est utilisée pour créer un déficit métaboliquement tolérable, sans déclencher les mécanismes de défense hormonale. Pourquoi elle est nécessaire chez certaines femmes Après 40 ans, plusieurs phénomènes […]