Comprendre son corps pour mieux le nourrir
Et si je vous disais que votre corps est une formidable machine, sensible, intelligente et incroyablement organisée ?Chaque jour, il travaille pour vous maintenir en vie, vous donner de l’énergie et préserver votre santé. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir, simplement et sans jargon compliqué, les bases de la nutrition et le fonctionnement de votre […]
Pourquoi la perte de poids devient difficile après 40 ans ?
Comprendre le blocage hormonal à la ménopause Beaucoup de femmes de plus de 40 ans vivent la même chose. Elles mangent comme avant.Elles font attention.Parfois elles mangent même moins. Et pourtant : Ce phénomène n’est pas uniquement calorique. Il est souvent lié à un déséquilibre hormonal associé à la préménopause et à la ménopause. Comprendre […]