INLIVE 50+ · SOMMEIL

Dans ma vraie vie

Quand la nuit a été mauvaise ou que le sommeil ne vient pas comme prévu : adapter la journée et la soirée sans tout dérégler.

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J’ai mal dormi

Je me réveille la nuit

Je n’arrive pas à m’endormir

Je me réveille trop tôt

Je suis épuisée dans la journée

Plusieurs mauvaises nuits se suivent